Profitraining

Contemporary

Mein Unterricht entwickelt sich von einfachen Body-Work / Work-out Übungen, über kürzere Bodenkombinationen hin zu komplexeren Strukturen. Wiederkehrende Arbeitsprinzipien sind: der Einsatz der Körpermitte als Motor einer Bewegung, das Spielen mit Gewicht und Körperachse, raumgreifende Bewegungen und das Eingehen von Risiken. Die Klasse ist sehr physisch, energetisch und athletisch, aber legt ebenso Wert auf das Steigern des Körperbewusstseins, so dass wir die eigenen Grenzen erweitern, aber gleichzeitig schonend mit unserem Körper umgehen können. Ein wichtiger Aspekt des Trainings ist die Logik, die jeder Bewegungsphrase zugrunde liegt. Basierend auf diesem Verständnis möchte ich die Teilnehmer ermuntern, mit unterschiedlichen Bewegungsqualitäten, Musikalität und Dynamiken zu experimentieren und ihren individuellen Ausdruck zu stärken.

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