LEVEL:
O
Yoga
Kurs
mit
Tanja Saban
Der Körper in der Yoga Asana Praxis verschafft uns Zugang zu und erdet uns im tiefen Wissen, der Weisheit und Freude am Sein. Yoga ist ein Prozess der Selbstreflexion, während Asana das Üben einer körperlichen Haltung beschreibt, die alle Schichten des Selbst mit einbezieht. Die Form jedes Asana spiegelt uns Aspekte unserer individuellen Struktur wider, wie wir uns ausrichten mit unserem Atem, unseren Gefühlen und Gedanken. Atembewusstsein ist das Element, welches uns mit unserem sensorischen Körper, unseren Gefühlen und den subtilen Schichten unseres Seins verbindet. Ich sehe Alignment als einen dynamischen Prozess des sich Bewusstwerdens von Körperempfindungen und der Fähigkeit unsere Aufmerksamkeit mit Klarheit zu lenken. Ziel ist es, die Kraft entlang der dem Körper inhärenten Spiral-Architektur zu leiten, die es uns ermöglicht, organische Stärke, Flexibilität und Konnektivität im gesamten Körper zu finden.
Tanja Saban
Tanja Saban, in der Schweiz geboren und aufgewachsen, absolvierte 2007 das SEAD-Ausbildungsprogramm. Sie erhielt das Förderstipendium des Tanzquartiers in Wien, wo sie ihre Karriere als freiberufliche Tänzerin und Lehrerin begann. Sie arbeitet mit Choreografen und Künstlern anderer Disziplinen zusammen und kreiert ihre eigenen Arbeiten in Österreich, Spanien, der Schweiz, Israel und New York City. Nachdem sie 2011 ihre ersten Gaga-Kurse in New York besucht hatte, zog sie ein Jahr später nach Tel Aviv, wo Gaga Teil ihrer täglichen Praxis wurde. 2018 erhielt sie unter der künstlerischen Leitung von Bosmat Nossan die Lehrbefähigung für Gaga. Seitdem unterrichtet sie Gaga in Studios und für Tanzkompanien, sowie in Workshops in Europa. Neben dem Tanzen begann sie 2008 sich intensiver mit Yoga zu beschäftigen, unter der Anleitung von Sri Louise, absolvierte sie die 400 Stunden Ausbildung in Wien und Rishikesh, Indien. Sie wurde eingeladen, Sri Louise bei Workshops und einer 50-stündigen Yogalehrer-Ausbildung für Tänzer*innen im Rahmen des Impulstanz Festivals in den Jahren 2011, 2013 und 2018 zu unterstützen.