Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, in der wir die einzelnen Haltungen mehrere Minuten lang einnehmen. Auf körperlicher Ebene stimulieren wir dabei das Faszien- und Bindegewebe und können tiefsitzende Blockaden lösen. Die Mobilität der Gelenke und die Geschmeidigkeit des Körpers wird so auf sanfte Art und Weise gefördert. Auf mentaler Ebene lädt uns die Praxis dazu ein, unsere Empfindungen und Emotionen - ob nun angenehm oder herausfordernd - mit Sorgfalt, Neugier und Geduld zu erforschen. Letztlich erweitert Yin Yoga unsere Kapazität, uns und unseren Erfahrungen im Leben liebevoll zu begegnen.

Bitte ausreichend warme Kleidung mitbringen.