In diesem Tanztraining werden die Prinzipien des afro-kubanischen Tanzes und des zeitgenössischen Tanzes zusammengeführt.  Körperliche Fähigkeiten wie Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Flexibilität, Sprünge und Drehungen werden trainiert. Der Körper durchläuft verschiedene Bewegungsqualitäten, von perkussiv über fließend bis hin zu schwebend. Wir werden Übungen an der Stange, am Boden, im gesamten Raum sowie in der Diagonale erarbeiteten. Der gesamte Unterricht wird von afrokubanischer Musik begleitet, die oft die Richtung der Bewegung vorgibt. Der Schwerpunkt liegt auf der Arbeit an der Dissoziation der Körperteile sowie auf der undulierenden Bewegung des Beckens, der Hüften und des Rumpfes.