Die Klasse ist eine geführte Bewegungspraxis, die darauf abzielt, ein höheres sensorisches Bewusstsein zu wecken und zu stimulieren. Ein konstanter Fluss von Anweisungen wird von jeder Teilnehmer*in interpretiert und verkörpert. Spezifische Prinzipien, Texturen, Bilder und Zustände werden schrittweise eingeführt und überlagert, um die Verfügbarkeit und Formbarkeit von Körper und Geist zu erweitern. Die Praxis entwickelt sich von der individuellen Selbstentdeckung über die Partnerarbeit bis hin zu einer komplexeren Gruppendynamik. Durch ermutigende Risikobereitschaft werden körperliches Gewicht und physische Kräfte aktiviert, um Erschöpfung zu erreichen und zu überwinden, Ausdauer zu meistern und Strategien der Kontaktimprovisation anzuwenden.