Der Workshop konzentriert sich auf Loslassen, Partnerarbeit und sanfte Akrobatik. Inspiriert von Qi Gong und Capoeira lädt er zu einer Reise von Stille und Leere hin zu Virtuosität und Flow ein. Wir bewegen uns mit einem Ansatz, der Risiko, Verfügbarkeit und Verspieltheit miteinander verbindet. Wir beginnen mit ruhiger, erdender Bodenarbeit. Mithilfe von Techniken und Bewegungsmustern aus den Kampfkünsten stellen wir die Verbindung zu unserem Atem als Antrieb her und nutzen einfache Wellen- und Spiralbewegungen, um Spannungen zu lösen, den Körper zu öffnen und den Bewegungsraum zu erweitern. Mit Hilfe einer Partner*in erkunden wir ziehende und schiebende Impulse mit den Händen und mobilisieren die Wirbelsäule über drei Bewegungszentren: Hüften, Rumpf und Kopf. Wir üben die Verfügbarkeit des Körpers – sowohl zu folgen als auch zu führen, sich zu erden und aufzunehmen. Zum Abschluss arbeiten wir mit dem Boden, der Isolation und sanfter Akrobatik. Mit klaren und nachhaltigen Tools trainieren wir, in den Boden hinein- und wieder herauszugehen, wobei wir dem Prinzip / der Verbindung von Kopf und Steißbein und der Befreiung der Wirbelsäule folgen.