In dieser Klasse werden wir mit der körperlichen Umsetzung einer traditionellen Yogastunde im Raum der improvisierten Bewegung arbeiten. Ausgehend von der Praxis der Yoga-Asanas werden wir uns einer tieferen Zwiesprache zwischen dem inneren und äußeren Geschehen unseres Körpers nähern, indem wir uns die Zeit nehmen, unser Bewegungsvokabular in Bezug auf unser Wohlbefinden zu erforschen, als Einzelne und als Gruppe.
Der Kurs wird in zwei Teilen aufgebaut sein. Die erste Hälfte besteht aus einer kleinen Yogasequenz, die sich auf die Ashtanga-Primärserie bezieht und es uns ermöglicht, den Körper aufzuwärmen, den Geist zu beruhigen und einen Raum für ein tieferes Hineinhören zu schaffen. Später werden wir diese Energie in den Raum der Bewegungsimprovisation tragen. Durch verschiedene Aufgaben und Tools üben wir spielerisch eine ehrliche Präsenz in unserer Improvisation, indem wir unsere Bewegungswahl in eine engere Beziehung zu unserem inneren Zustand bringen.