Möckernstr. 68
10965 Berlin LEVEL:
O
Somatic Flow Yoga
Kurs
mit
Clara Federica Crescini
Der Kurs zielt darauf ab, unser Gefühl für den eigenen Körper zu unterstützen und unser Bewegungspotenzial zu erweitern. Die Klasse konzentriert sich darauf, uns innerlich Raum zu geben, um im Einklang mit unserem tiefsten Wesen zu handeln. Die fließende Praxis wird unsere abendliche Energie begleiten und uns mit feinster Wahrnehmung durch die letzte Zeit des Tages bringen. Die vorgeschlagenen Asana-Sequenzen suchen Kraft, Weichheit, Fließfähigkeit und Stärke und respektieren dabei die persönlichen Grenzen. Wir werden somatisch in den Bewegungsapparat und die Faszien eintauchen, um die Verbindung zu Propriozeption und Sensorik zu stärken. Der Fokus liegt auf der Verbindung zwischen Körperstrukturen, dem Geist und dem Atem, um eine fließend-bewegende Meditation zu erreichen. Die Klasse basiert auf Vinyasa Yoga, Elementen des Yin, der Polyvagalen Theorie und der funktionellen Anatomie.
Clara Federica Crescini
Clara Federica Crescini (Claire) - IT/DE - ist Bewegungskünstlerin, Tänzerin, Forscherin, Heilerin, Yogalehrerin und -liebhaberin. Sie liebt Bewegung in jeder Form, vom Tanzen bis zum
um die Welt zu reisen. In ihrer künstlerischen Arbeit ist der Körper ein grundlegendes Forschungsinstrument. Sie erforscht die Materialität der Umwelt durch sensorische Praktiken im Freien und durch tiefes Zuhören. Clara studierte zeitgenössischen Tanz in Mailand, Wien und an der Tanzfabrik Berlin im Dance Intensive Programm. Danach studierte sie im MA Choreografie an der HfS Ernst Busch/HZT. Mit Yoga kam sie schon als Kind in Berührung und praktiziert es seit 2009. In Mailand trainierte sie Anusara, Hata und Flow Vinyasa. In Berlin praktizierte sie bei Valerie Hartwich und Liina Tael in der Yin- und Faszienlehrerausbildung. Clara arbeitet als freie Künstlerin und Tänzerin und verfolgt ihre Interessen in den Bereichen Performance, Tanz und Ökosomatik. Sie ist Absolventin der Rhizoma/Schule für somatische Bewegung in der Natur von Cinzia Delorenzi. Clara ist außerdem Therapeutin für Shiatsu Zen und Deep Listening.
um die Welt zu reisen. In ihrer künstlerischen Arbeit ist der Körper ein grundlegendes Forschungsinstrument. Sie erforscht die Materialität der Umwelt durch sensorische Praktiken im Freien und durch tiefes Zuhören. Clara studierte zeitgenössischen Tanz in Mailand, Wien und an der Tanzfabrik Berlin im Dance Intensive Programm. Danach studierte sie im MA Choreografie an der HfS Ernst Busch/HZT. Mit Yoga kam sie schon als Kind in Berührung und praktiziert es seit 2009. In Mailand trainierte sie Anusara, Hata und Flow Vinyasa. In Berlin praktizierte sie bei Valerie Hartwich und Liina Tael in der Yin- und Faszienlehrerausbildung. Clara arbeitet als freie Künstlerin und Tänzerin und verfolgt ihre Interessen in den Bereichen Performance, Tanz und Ökosomatik. Sie ist Absolventin der Rhizoma/Schule für somatische Bewegung in der Natur von Cinzia Delorenzi. Clara ist außerdem Therapeutin für Shiatsu Zen und Deep Listening.
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