Dieser Workshop lädt die Teilnehmer*innen dazu ein, die sieben Hauptenergiezentren des Körpers – die Chakren – und das Bewusstsein, das sie erwecken, zu erforschen. Über den Zeitraum des Workshops hinweg werden wir diese „Tore” durch Atmung, Bewegung und kreativen Ausdruck öffnen und entdecken, wie jedes Energiezentrum Gleichgewicht, Vitalität und Präsenz fördern kann. Jeder Tag beginnt mit einer geführten Atemmeditation, die uns hilft, uns zu erden und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen. Von dort aus richten wir unsere Aufmerksamkeit auf ein oder zwei Energiezentren und erkunden sie durch Bewegung, Improvisation und Tanz. Diese Praxis schafft Raum für alles, was auftaucht – Gedanken, Emotionen oder Empfindungen –, um ausgedrückt, beobachtet und transformiert zu werden. Die Reise ist sowohl praktisch als auch inspirierend und verbindet körperliche Übungen, achtsame Aufmerksamkeit und kreatives Spiel. Gemeinsam stärken wir Körper und Geist und erweitern gleichzeitig die Art und Weise, wie wir uns verbinden – mit uns selbst, mit anderen und mit der Welt um uns herum.