Denken wir an Wolken, die sich am Himmel bilden: Sie organisieren sich von selbst. Oder betrachten wir den Übergang vom Gehen zum Laufen, bei dem sich der gesamte Körper anpasst und neu organisiert, ohne dass wir jedes Detail bewusst steuern. Diese selbstorganisierende Intelligenz steht uns jederzeit zur Verfügung, und zu lernen, darauf zuzugreifen, kann unsere Kontaktimprovisationspraxis zutiefst bereichern. Sich mit geteiltem Gewicht durch den Raum und über verschiedene Ebenen hinweg zu bewegen, kann dadurch leichter und fließender werden. In diesen Momenten fühlt sich der Tanz für mich am lebendigsten an. Wir werden die technischen Prinzipien erkunden, die diesen Aspekten der Form zugrunde liegen, und dabei eine gemeinsame Bewegungssprache entwickeln, während wir Vertrauen und ein Gefühl der Sicherheit aufbauen. Ausgehend von Prinzipien der Alexander-Technik werden wir direkt erfahren, wie sich Körper und Geist mit größerer Leichtigkeit, Ausgeglichenheit und Unbeschwertheit bewegen können. Somatische Erkundung und praktische Übungen werden uns dabei helfen, die selbstorganisierenden Fähigkeiten unseres Körpers wiederzuentdecken, die oft durch Muster übermäßiger Anstrengung oder fehlender Unterstützung überlagert werden. Durch Neugier, Spiel und bewusste Entscheidungen können wir lernen, weniger einzugreifen und der Selbstorganisation mehr Raum zu geben, damit sie zu einer kraftvollen Ressource in Bewegung, Tanz und Alltag werden kann.