Countertechnique®, entwickelt von Anouk van Dijk, bietet Werkzeuge für Körper und Geist, um mit den Anforderungen zeitgenössischer Tanzpraxis umzugehen. Das Bewegungssystem unterstützt Tänzer*innen dabei, über den tanzenden Körper nachzudenken und Informationen bewusst in Handlung umzusetzen. Innerhalb einer klaren Struktur von Übungen bereitet Countertechnique® den Körper auf Proben und Auftritte vor und lädt dazu ein, sich größer, flüssiger und räumlicher zu bewegen und dabei Kraft und Flexibilität zu entwickeln. Tänzer*innen werden ermutigt, neugierig Zusammenhänge und eigene Lösungen zu entdecken, sich weniger zu beurteilen und auf gesunde Weise mit Körper und Geist zu arbeiten. Im Anschluss an die ca. 90-minütige Klasse greifen wir die Prinzipien und Tools in Improvisationsaufgaben auf und erforschen ihre Möglichkeiten für kreative Prozesse. Volumen, die Anatomie von Rippen und Lungen sowie das Spüren unterschiedlicher Spannungszustände öffnen dabei auch einen spielerischen Zugang zur Stimme. So vertiefen wir Kommunikation, verkörperte Musikalität und Rhythmus und erweitern die kreative Vorstellungskraft.