Marcel Casablancas Training zielt darauf ab, Wege aufzuzeigen, wie man seine Bewegungsmöglichkeiten maximieren und gleichzeitig den Kraftaufwand minimieren kann. Jede Unterrichtsstunde konzentriert sich entweder auf ein grundlegendes physikalisches Prinzip, eine anatomische Struktur des menschlichen Körpers oder eine bestimmte Beziehung zwischen Strukturen. Dieser Schwerpunkt wird aus verschiedenen Perspektiven beleuchtet, um die eigene Erkundung der Optimierung der Bewegungsmuster zu unterstützen. Diese Entdeckung erfolgt zu Beginn der Stunde durch Erkundung nach der Feldenkrais-Methode, gefolgt von einer offeneren Improvisation und schließlich durch spezifische Tanzbewegungen unterschiedlicher Komplexität. Am Ende der Stunde werden diese Bewegungen zu einer Phrase zusammengefügt, in die auch Gedächtnis, Koordination und Raumwahrnehmung einfließen. Marcel begleitet diese Erkundung auf eine Weise, die das Vertrauen in die Weisheit des Körpers und in unser inneres Kind als Triebkraft für Neugier und Verspieltheit stärkt.